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新闻不重要，看图才是正事很多女性會選擇有氧訓練來進行減脂，卻忽略了力量訓練的塑形，大家可能都關注到了的三角肌，她非常注重肩部訓練，肩部是她每天必練的項目之一，因為三角肌的強大，可以更好的的展現身材比例，整體的氣場得到提升。
新闻不重要，看图才是正事這就是加強力量訓練的結果，所以不要再抵觸力量訓練，接觸了你會發現它會給你一個意想不到的身材。
新闻不重要，看图才是正事如今還有很大一部分女生還在恐懼力量訓練，一方麵她們也渴望通過健身來改變自己的身材，而另一方麵還在害怕力量訓練會讓她們變成金剛芭比，其實大可不必擔心，接下來教練就來為大家介紹你需要知道女性力量訓練的現實。
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